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文/Stephie

原文出自創新拿鐵

人生起起伏伏，有意氣風發之時，也必有沉滯憂鬱之刻。從巔峰到低谷，又該如何面對心中那巨大的失落感，不丟失勇氣與自信地度過荒野歲月(the wilderness years)，等待機會來臨，再度成就生涯另一高峰？

本文四大重點：1. 邱吉爾－看見困難中的機會。2. 賈伯斯－被蘋果開除是人生最棒的事。3. 李安－堅持自己相信的東西。4. 大師們的荒野歲月，教我們面對人生低潮期該如何自處？

1. 邱吉爾－看見困難中的機會

「荒野歲月」(The Wilderness Years)一詞，最早用於形容英國政治家邱吉爾於1929至1939年政治生涯最低潮的十年。邱吉爾，被譽為20世紀偉大政治領袖之一，1900年參與英國大選勝出，26歲的他成為最年輕的下議院議員。爾後，進入內閣歷任英國政府內政大臣、海、陸、空軍大臣及財政大臣等要職。1929年大選，邱吉爾本人險勝，然而所屬的保守黨慘敗，由工黨政府重新執政。此外，由於他的保守觀點以及所持的極端信念，無法獲得保守黨內的支持。兩年後，他退出保守黨的「影子內閣」，只能坐在下議院的後排椅子上，成為「後座議員」，返回政壇前景渺茫。

（圖片來源）

在這十年間，邱吉爾將大部分的時間花在寫作、旅行及繪畫上，完成了《我的早年生活》(My Early Life)、《馬寶洛》(Marlborough: His Life and Times)等著作，以及250幅左右的油畫。

邱吉爾也從未停止尋找重返政治舞台的機會，並持續關注國際形勢發展，特別是德國納粹對英國和世界的威脅。一戰後的英國瀰漫著和平主義氣氛，從政黨領袖到平民百姓都鼓吹裁減武裝力量和軍備。然而，邱吉爾意識到德國、義大利法西斯咄咄逼人的侵略擴張，他獨排眾議反對裁軍並提出嚴厲警告，但當時多數人將他的警告視同危言聳聽。1939年第二次世界大戰全面爆發，邱吉爾被召回內閣接任海軍大臣一職；一年後，更臨危受命出任英國首相。那一年，邱吉爾65歲。

2. 賈伯斯－被蘋果開除是人生最棒的事

另一個鮮活的例子，便是科技奇才賈伯斯。著名媒體人Brent Schlender也曾使用「荒野歲月」一詞形容賈伯斯在1985至1996年間被蘋果宣判出局的日子。期間，賈伯斯創建了NeXT及Pixar（皮克斯）兩家公司，接受人生磨難與挑戰，也尋得人生真愛並建立自己的家庭。Schlender甚至直言，沒有這個轉折，賈伯斯不會再攀人生與事業高峰，締造蘋果傳奇的新篇章。

（圖片來源）

1985年，賈伯斯被他共同創立的蘋果電腦給趕了出來，但他從未放棄尋找重返競爭行列的機會。首先將手上蘋果股票售出，換取資金，創建NeXT公司，並逐漸轉型開發軟體，重新找回立足之地。

另外，Pixar公司的成立，讓賈伯斯接觸不同領域的人才。他接納首席動畫師John Lasseter的構想，給他創作空間，讓Pixar得以拋棄軟硬體販售包袱。1988年《小錫兵》（Tin Toy）贏得奧斯卡最佳動畫短片獎，也讓Pixar爭取到與迪士尼合作的機會。接著，他的人生出現轉捩點，蘋果購併了NeXT，他重新回到蘋果，而NeXT所開發的技術更成為蘋果重生的關鍵。

3. 李安－堅持自己相信的東西

大師級人物──李安導演最近再一次超越自己，突破電影史上的技術規格，採用3D技術、4K的清晰度、每秒120格的高規格手法拍攝新作《比利．林恩的中場戰事》。李安曾獲得無數國際獎項及殊榮，然而其電影之路並非一路順遂。1985年2月，李安從美國紐約大學電影製作系研究所畢業後，原本準備回台發展。而就在行李被運往港口的前一晚，畢業作《分界線》在紐約大學影展中得了最佳影片與最佳導演兩個獎項。當晚美國三大經紀公司之一的William Morries Agency經紀人認為他在美國極有發展性，勸他留下來試試。

（圖片來源）

李安聽從了經紀人的建議，於是開始不斷地發展劇本。為了得到拍攝的機會，三番五次地修稿，卻從沒能獲得半毛錢。六年的荒野歲月中，李安沒有工作，一方面在家帶孩子、燒飯，另一方面也不斷地在蓄積爆發能量。他大量閱讀書籍，並剪報收集資料，不管是八卦小報、影劇雜誌，或是學術論文。李安只要看見可以供作電影題材的文章，全都剪下分類收藏。平時在家沒事，就到二輪戲院看一整個下午的電影。就這樣一直懷著希望，一路熬著苦等時機。最終，1990年，《推手》、《喜宴》獲得台灣新聞局優良劇本甄選第一、二名，才開啟李安的電影夢。

4. 大師們的荒野歲月，教我們面對人生低潮期該如何自處？

行經人生的荒野歲月中，該如何自處？從英國偉大政治家邱吉爾、科技奇才賈伯斯及電影大師李安這三位名人故事中，可歸納出五點：

A. 持續相信自己

縱使人生遭遇迎面而來的重擊，覺得世界即將崩塌，但絕對不要對自己失去信心。許多人曾好奇地問李安怎麼熬過那不得志的時期，李安說，當年他沒辦法跟命運抗衡，但仍死皮賴臉地待在電影圈，繼續從事這一行，當時機來了，就迎上前去，如此而已。

B. 暫時跳開困住你的事情，不執著

將注意力放置於自己喜歡的事物上，如旅行、寫作、繪畫、煮菜等，讓自己脫離悲傷的情境。如同賈伯斯被蘋果奪去管理權後，先到法國、義大利等地旅遊一個月後，再回到美國後創立NeXT。

C. 不放棄自己熱愛的領域，並掌握趨勢脈動

縱使時不我予，也不停止學習。邱吉爾在失勢期間，一直密切注意國際形勢的發展，對於無論是德國動向或是英國軍事裝備的情報，都具體掌握。邱吉爾對歐洲情勢的掌握與後續整體發展吻合，讓他得以重返內閣，擔任海軍大臣一職。

D. 努力尋找可發揮的舞台

不因眼前的挫折，而停止尋找新的機會，並努力搭建新舞台。李安在苦等不到美國電影界青睞之時，仍努力不懈發展新劇本並積極參加比賽，最後靠著獲得台灣新聞局優良劇本徵選的首獎與二獎，得到中影拍攝《推手》的一紙合約，一掃紐約大學畢業後六年「待業」的陰霾。

E. 態度的轉變：挫折讓人學高雄外帶年菜推薦乖

賈伯斯在未被蘋果逐出之前，是個反覆無常、桀驁不馴、固執己見的科技新貴。但，十年荒野歲月徹底改造了他，讓他學會如何與人合作，如何管理與善用人才。在他重回蘋果後，才能將蘋果帶向另一高峰。

荒野歲月或許令人煎熬，然而在多年後回顧一切，才會發現深陷於困境之時，其實才是一生中收獲最多的時期。如同賈伯斯對美國史丹佛大學畢業生的勉勵：『你必須抱持某種信念，不論是相信自己的膽識、命運、生命或是因果都好，你必須相信目前的一切會影響未來，才有信心順從直覺，即使選擇的道路與一般人不同亦無所懼，唯有抱持這種信念才能成就不凡的將來。』

參考資料：

1.How Pixar saved Steve Jobs and Apple

2.Churchill’s Wilderness Years, 1929-1939

3.The Wilderness Years – Churchill Central

4.The Lost Steve Jobs Tapes

5.What Steve Jobs Learned in the Wilderness

6.《賈伯斯傳》

7.李安：既然是自己相信的東西，就要堅持

8.《十年一覺電影夢──李安傳》

9.賈伯斯人生的三堂課

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2016-12-0321:45

〔即時新聞／綜合報導〕要減肥不該碰澱粉嗎？許多人為了減肥，開始不攝取糖、澱粉，不過營養學博士吳映蓉解釋，這種偏食減肥法，容易導致營養失?，剛開始瘦得很快，但營養不均衡反而更容易復胖。根據《華人健康網》報導，吳映蓉在財訊雙週刊《破解醫學迷思86問》提到，澱粉是身體主要的能量來源，含有大量碳水化合物（Carbohydrate），也就是醣類，能在身體轉化成葡萄糖，提供身體能量，若長期不吃澱粉，身體新陳代謝恐失調，進而使赫爾蒙失調。此外，吃澱粉也要吃「好」的澱粉，不良澱粉會導致毒素堆積腸道，形成假脂肪，體重反而有增無減。她強調，好澱粉就是「原態」的全榖根莖類，民眾可多吃糙米飯、玉米、蒸地瓜、南瓜等，取代小麥、麵包、蛋糕等「高GI（升糖指數Glycemic Index）」食物。相關連結請見：澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

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